Последний эпизод

Living a Life in Balance – Подкаст

Вы ищете настоящую трансформацию в своей жизни? Независимо от того, справляетесь ли вы с проблемами психического здоровья, боретесь с зависимостью или просто стремитесь к большему равновесию, этот подкаст станет вашим проводником к самообладанию и внутреннему миру.

Вдохновленный книгой «Жизнь в равновесии» Абдуллы Булада, этот подкаст глубоко погружается в физические, умственные, социальные и духовные аспекты полноценной жизни. Каждый эпизод приносит вам экспертные идеи, личные истории и практические шаги, которые помогут вам:

✔ Укрепить психическое здоровье и преодолеть психические состояния.
✔ Преодолеть зависимость от веществ или поведенческую зависимость и освободиться от разрушительных циклов.
✔ Улучшить свою умственную и физическую работоспособность.
✔ Построить значимые отношения и исцелиться от одиночества.

С помощью целостного подхода и практической мудрости мы исследуем, как развить самосознание и создать долгосрочные изменения в вашей жизни.

ВСЕ ЭПИЗОДЫ

We were BUILT to SURVIVE: The Science of Trauma, Resilience and the Future of Mental Health Care

• 1 сезон • Эпизод 1

HAPPINESS is Happening Right NOW: How Integrative Psychotherapy Aligns Mind, Body & Spirit

• 1 сезон • Эпизод 2

Recovery is ALWAYS Possible: The Neuroscience of Addiction and How to Help a Loved One

• 1 сезон • Эпизод 3

The Wisdom of the Body: How Mindfulness, Meditation and Breathwork can help in Trauma Therapy

• 1 сезон • Эпизод 4

Trauma Recovery: Finding Safety Through Rolfing, Somatic Work, and Body Awareness

• 1 сезон • Эпизод 5

STOP FEARING FOOD: Debunking Nutrition Myths, Fasting Trends & the Truth About Gut Health

• 1 сезон • Эпизод 6

Holistic Healthcare NEEDS Time: Rethink Medicine to Rebalance Biochemistry, Microbiome, and Hormones

• 1 сезон • Эпизод 7

The Ultra-Wealth Empathy Gap: The Hidden Cost of Wealth, Fame & Privilege

• 1 сезон • Эпизод 8

HEALTHY Body AGING: A Physio’s Guide to Longevity, Posture Alignment & Pain-Free Living

• 1 сезон • Эпизод 9

Our Bodies Are NOT Fragile: Debunking Fitness Myths, Kinesiology, and How to Train for Real Strength

• 1 сезон • Эпизод 10

The Power of Yoga: Raising Frequency Through Breath, Movement, and Sound Healing

• 1 сезон • Эпизод 11

Silent Inflammation Epidemic: Unpacking Gut–Brain Connection in IBS, Autoimmunity & Mental Health

• 1 сезон • Эпизод 12

WINNER of the ICONIC Interior Design Award 2025: The Balance Sets the Standard in Healing Spaces

• 1 сезон • Эпизод 13

Overcome Addiction Shame & Stigma: How to Thrive in Recovery and Prevent Relapse

• 1 сезон • Эпизод 14

The Psychology of Grief: Ritual, Loss, and Why Love Never Leaves Us

• 1 сезон • Эпизод 15

Healing Your Inner Child: Rebuilding Self-Esteem and Learning to Love Who You Are

• 1 сезон • Эпизод 16

The Longevity Blueprint: Gut Health, Metabolic Energy, and Stress Control

• 1 сезон • Эпизод 17

Finding Safety Within: The Path to Self-Compassion and Emotional Peace

• 1 сезон • Эпизод 18

Licia Sky on Embodied Trauma Healing: Insights from a Near-Death Experience and Psychedelics

• 1 сезон • Эпизод 19

The Neuroscience of Trauma & Recovery: Rewiring the Brain and Achieving Lasting Change

• 1 сезон • Эпизод 20

From Trauma to Purpose: Sat Dharam Kaur’s Spiritual Wisdom & Compassionate Inquiry with Gabor Maté

• 1 сезон • Эпизод 21

From Struggle to Resilience: Emotional Skills for Parents and Adolescents

• 1 сезон • Эпизод 22

The Voice as Healing Tool: From Pain to Transformative Expression

• 1 сезон • Эпизод 23

How Grief Yoga Can Heal: And Where Trauma Lives in the Body

• 1 сезон • Эпизод 24

Purpose After Loss: Dr Louise Stanger on Grief, Trauma, and What Aging Feels Like

• 1 сезон • Эпизод 25

Breaking Codependency: Shame, Abuse, Addiction, and the Path to Recovery

• 1 сезон • Эпизод 26